Jak dbać o swoje serce?

Bez kategorii Lut 09, 2016 No Comments

Nie tylko kardiolog warszawa nam powie, że musimy dbać o swoje serce. Jest to najważniejszy ludzki organ, w końcu gdy serce przestanie nam bić, to najzwyczajniej w świecie już nas nie ma. Nie szanujemy jednak często swojego serca, a potem niestety takie zaniechanie powoduje, iż kolejki do kardiologów należą do bardzo długich. Oczywiście nie zawsze problemy sercowe są powodowane przez nasze zaniedbania, ale nie da się ukryć tego, iż całkiem często tak jest. No dobrze, ale przecież nawet jeżeli do tej pory całkowicie nie zwracaliśmy uwagi na ten newralgiczny organ, to jeszcze wcale nie jest powiedziane to, że nie możemy odmienić tego stanu rzeczy…

To wcale nie jest znowu takie trudne, chociaż na pewno trzeba bardzo dużo samodyscypliny oraz pracy nad sobą. Przede wszystkim powinien być odwiedzony przez nas kardiolog warszawa, który przeprowadzi na naszym sercu badania kontrolne. Takie badania są bardzo istotne, chociażby z tego powodu, iż będziemy wiedzieli na czym stoimy. Może kardiolog będzie miał same dobre wieści do przekazania, może nie, czas pokaże. Jednak jeżeli nie zadbamy o to, aby przejść takie badania, to będziemy mogli tylko i wyłącznie spekulować. Gdy już będzie po badaniach, wyniki będą jasne, najwyższy czas zabrać się za poprawę stanu swojego serca…

Można polecić chociażby odpowiednią dietę – możliwie jak najmniej tłustego jedzenia, więcej zaś owoców i warzyw. Na serce są również bardzo dobre ryby oraz sery – nie dziwi zatem, iż takie kraje, w których spożycie ryb oraz nabiału jest bardzo wysokie, są jednocześnie takimi krajami, w których zachorowalność na serce nie jest wielkim narodowym problemem. Ciężko nie wspomnieć również o alkoholu – piwo oraz wódka, szczególnie spożywane nałogowo, w żadnym razie nie są w porządku. Co innego wino, które bardzo korzystnie wpływa na stan serca. Zmieńmy swoje żywienie, styl życia, a wtedy kardiolog warszawa, gdy kolejny raz udamy się do niego na badanie serca, będzie miał dla nas bardzo dużo pozytywnych rzeczy do powiedzenia.

adminek